Jak wrócić do pracy po urlopie macierzyńskim i nie zwariować?

Powrót do pracy po macierzyńskim to jak wejście do zupełnie nowego świata – tylko że stary wciąż na Ciebie czeka.
W pracy masz być profesjonalna, skupiona, pełna energii. W domu – czuła, obecna, dyspozycyjna. Tylko… kiedy masz być sobą?

🔹 Co czują kobiety po powrocie?
– Wyrzuty sumienia, że „zostawiają dziecko”
– Strach, że „wypadły z rynku”
– Zderzenie z wymaganiami i nowym tempem
– Tęsknotę… i ulgę

🔹 Jak sobie pomóc?
1. Zadbaj o realne wsparcie – deleguj, komunikuj, upraszczaj
2. Daj sobie czas – nie musisz od razu być „dawna Ty”
3. Znajdź osoby, które rozumieją – to nie jest powrót do tej samej pracy, tylko do nowej siebie

🔹 Zapamiętaj:
Nie musisz wybierać między dzieckiem a sobą. Możesz być dobrą mamą i kobietą, która się rozwija.
I masz prawo do obu tych ról – bez poczucia winy.

📩 dorotat@personaleffect.pl